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비타민 A가 우리 몸에 필요한 이유, 궁금하신가요? 결핍증, 눈 건강, 피부 건강, 면역력 향상, 생식기 건강, 뼈 건강 등의 주요 효능을 지닌 비타민A에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 비타민A란? 비타민 A는 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 지방 용해성 비타민으로 동물성 및 식물성 식품에서 발견되는 여러 가지 화합물을 포괄하는 일반적인 용어입니다. 우리 몸에서는 비타민 A가 세포 분화, 눈 건강, 면역력, 생식기 건강, 골 건강 등의 여러 가지 기능을 담당합니다. 하지만 대부분의 사람들은 충분한 비타민 A를 다양한 식품에서 섭취하여 얻을 수 있습니다. 그러나 비타민 A 결핍증은 빈혈과 건조한 눈을 일으키기 때문에, 비타민 A 섭취가 필요한 경우도 있습니다. 비타민A 효능 눈 건강 비타민 A는..