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이갈이는 종종 사람이 잠을 자거나 스트레스를 받는 동안 이를 악물는 것과 관련이 있습니다. 치아가 부러지거나 금이 가거나 마모되거나, 턱 통증, 두통, 여러 가지 치아 문제로 이어질 수 있습니다. 스트레스와 불안은 수면 무호흡증과 같은 수면 장애와 마찬가지로 이를 가는 일반적인 원인입니다. 이갈이의 다른 잠재적인 원인으로는 비정상적인 폐색, 빠진 치아 또는 삐뚤어진 치아, 특정 약물 등이 있습니다. 이갈이 교정을 위한 준비 이갈이가 의심되면 치과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 치과의사는 검사하는 동안 치아와 턱에 손상이나 마모의 징후가 있는지 검사합니다. 그들은 또한 스트레스 수준과 카페인 섭취와 같은 일상적인 습관뿐만 아니라 두통과 턱 통증과 같은 증상에 대해 물어볼 수 있습니다. 어떤..

비타민 A가 우리 몸에 필요한 이유, 궁금하신가요? 결핍증, 눈 건강, 피부 건강, 면역력 향상, 생식기 건강, 뼈 건강 등의 주요 효능을 지닌 비타민A에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 비타민A란? 비타민 A는 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 지방 용해성 비타민으로 동물성 및 식물성 식품에서 발견되는 여러 가지 화합물을 포괄하는 일반적인 용어입니다. 우리 몸에서는 비타민 A가 세포 분화, 눈 건강, 면역력, 생식기 건강, 골 건강 등의 여러 가지 기능을 담당합니다. 하지만 대부분의 사람들은 충분한 비타민 A를 다양한 식품에서 섭취하여 얻을 수 있습니다. 그러나 비타민 A 결핍증은 빈혈과 건조한 눈을 일으키기 때문에, 비타민 A 섭취가 필요한 경우도 있습니다. 비타민A 효능 눈 건강 비타민 A는..

사업을 운영하는 사람들의 가장 첫 단계, 사업자 등록하기. 간이 사업자 일반 사업자 중 어떤 걸로 해야할까? 게다가 과세, 면세 이런 개념은 또 뭐고.. 여기서 첫 단추부터 잘못하면 나중에 세금 폭탄 맞을 지도 몰라요! 사업자 개념에 대해 쉽게 알려드리겠습니다. 🖕🏻경로 찾을 필요 없이 바로 사업자 등록을 할 수 있는 '홈택스 공식 홈페이지' 입니다. 이전에 비해 훨씬 간편해진 홈택스 화면입니다. 간편신청도 있으니 참고하시길 바라겠습니다. 사업자 유형 사업자는 크게 일반 사업자와 법인 사업자로 나눌 수 있습니다. * 일반 사업자라고 하면 개인 사업자와 같은 개념입니다. - 일반 사업자 : 개인이 사업 주체로 일하고, 소득과 빛 모두 개인의 것입니다. - 법인 사업자 : 법인이 사업 주체로 일하고, 소득과..

티스토리 블로그나 워드프레스 등 구글 애드센스를 활용하시는 분들은 이제는 대부분이 알고 있는 방법이죠. 💡메인 도메인 딱 한 번만 애드센스 승인을 받으면 그 이후부터는 추가 계정에 따로 승인 받을 필요 없습니다. 준비 사항 : - 메인 도메인 구매하기 - 메인 도메인 애드센스 승인 받기 - 하위 도메인 만들기 🖕🏻구글 애드센스에 메인 도메인 승인 이후 필요한, 하위 도메인 연결 방법입니다. 🖕🏻첫 신청, 딱 14일 만에 애드고시를 통과했던 방법을 정리해둔 글입니다. 원리는 아주 간단해요! 1) 개인 도메인을 구매 후, 운영하고자 하는 티스토리 블로그에 도메인을 연결시킵니다. 2) 해당 도메인의 주소로 구글 애드센스 승인을 받는다. *일명 애드고시,, 3) 승인이 된 후, 하위 도메인을 만들면 다른 블로그..

어느 직장에서나 퇴사는 발생하게 됩니다. 보통 1년 이상 근무하게 되면 퇴직금을 받게 되는데 어떤 계산 방법으로 퇴직금액이 결정 되는지에 대해 알아야 할 필요가 있겠죠? 💡 어렵고 복잡한 내용과 공식 대신 단번에 알 수 있는 퇴직금 계산 방법을 알려드리겠습니다. 🖕🏻 설명 없이, 즉시 퇴직금 계산을 원하시는 분들은 위해 퇴직금 계산기를 올려두었습니다. 퇴직금 계산 방법 1일 평균임금 X 30일 X 재직일수/365일 아래의 준비 정보만 알고 있으면 퇴직금 계산기가 알아서 계산해주기 때문에 퇴직금 정보를 준비해 주세요. 퇴직금 계산을 위해 반드시 알아두어야 할 정보 ► 입사일과 퇴직일 ► 월기본급 / 월 기타수당 / 연간 상여금 / 연차수당 지급기준액 *연차수당은 퇴직 직전연도에 발생한 휴가 중 퇴직 전년도..

카페인 없는 차, 디카페인은 대부분의 카페인을 제거한 제품을 말합니다. 디카페인은 커피, 차, 탄산음료 등 다양한 제품을 지칭할 수 있는데요. 일반적으로 물 또는 이산화탄소를 사용해 제품에서 카페인을 추출하는 것과 관련됩니다. 디카페인 처리 후 제품에 남아 있는 카페인 양은 다양하지만 일반적으로 디카페인 제품에는 소량의 카페인만 포함되거나 아예 없으며 일반적으로 원래 함량의 2~3% 미만입니다. 디카페인 제품 중 카페인의 자극 없이 커피, 차, 탄산음료의 맛을 누리고 싶은 사람들에게 굉장한 인기죠. 카페인 없는 차 BEST 4 1. 허브차 허브차는 다양한 허브, 과일 및 꽃으로 만들어지며 카페인을 포함하지 않습니다. 예를 들면 카모마일, 페퍼민트, 루이보스 차 등이 있습니다. 2. 과일차 과일차는 말린 ..

엽산은 세포와 조직 성장과 발달에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민 B9인 엽산의 합성 형태입니다. 엽산은 일반적으로 다양한 건강 합병증을 유발할 수 있는 엽산 결핍을 예방 혹은 치료하는 데 사용됩니다. 엽산의 이점 신경관 결손 예방에 도움: 엽산은 다음과 같은 발달에 필수적입니다. 결국 뇌와 척수로 발달하는 태아의 신경관. 임신 중 엽산 결핍은 척추이분증 및 무뇌증과 같은 신경관 결손을 유발할 수 있습니다. 임신 전과 임신 중에 엽산 보충제를 복용하면 이러한 선천적 결함의 위험을 줄일 수 있습니다. 건강한 태아 성장 지원: 엽산은 태아의 적절한 성장과 발달에도 필수적입니다. . 태반 형성과 심장 및 폐와 같은 아기의 장기 발달을 돕습니다. 적혈구 생산 지원: 엽산은 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구. ..